جي بي فيتامين د٣ ١٠٠٠ وحدة دولية ٩٠ كبسولة

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة العظام وامتصاص الكالسيوم ووظيفة الجهاز المناعي من خلال الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د

الفوائد الصحية

يساهم في الامتصاص والاستخدام الطبيعيين للكالسيوم والفوسفور؛ يدعم الحفاظ على العظام والأسنان الطبيعية؛ يدعم الوظيفة الطبيعية للعضلات؛ يساهم في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي؛ يساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام

أعراض نقصه في الجسم

الإرهاق، ألم العظام، ضعف العضلات، تكرار العدوى، الاكتئاب، ضعف التئام الجروح، تساقط الشعر، الكساح لدى الأطفال، لين العظام لدى البالغين

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس، كبار السن فوق 50 عاماً، الأشخاص ذوو لون البشرة الداكن، الأشخاص المصابون بحالات سوء الامتصاص، الحوامل والمرضعات تحت إشراف طبي، الأشخاص الذين لديهم نقص مؤكد في فيتامين د

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تبدأ مستويات 25-هيدروكسي فيتامين د في المصل بالارتفاع خلال 1-2 أسبوع؛ يتم الوصول إلى مستويات الدم المثلى خلال 2-3 أشهر من الاستخدام المنتظم للمكمل؛ تُلاحظ تحسينات كثافة العظام بعد 6-12 شهراً

طريقة الاستخدام والجرعات

حجم الجرعة

1 كبسولة طرية

عدد الجرعات في العبوة

90

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 600-800 وحدة دولية/يوم (15-20 ميكروغرام)؛ الحد الأعلى الآمن 4000 وحدة دولية/يوم؛ تُستخدم سريرياً بشكل شائع جرعات تصحيح النقص حتى 2000 وحدة دولية/يوم

الحد الأقصى المسموح يومياً

4000 وحدة دولية/يوم (100 ميكروغرام) للبالغين؛ 1000-3000 وحدة دولية/يوم للأطفال حسب العمر

ما يساعد على امتصاصه

الدهون الغذائية (تزيد من الذوبان الميسيلاري والامتصاص اللمفاوي)؛ المغنيسيوم (عامل مساعد لتنشيط فيتامين د)؛ أحماض الصفراء

ما يقلل من امتصاصه

أورليستات (يمنع امتصاص الدهون مما يقلل من امتصاص فيتامين د)؛ كوليسترامين وكوليستيبول (راتنجات ربط أحماض الصفراء تُضعف الامتصاص)؛ قد تتنافس مكملات الكالسيوم بجرعات عالية عند تناولها في الوقت نفسه؛ مُليّنات زيت البرافين

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

عادةً ما يكون جيد التحمل بجرعة 1000 وحدة دولية/يوم؛ قد تسبب الجرعات المفرطة فرط كالسيوم الدم، والغثيان، والقيء، والإمساك، وكثرة التبول، وكثرة العطش، والضعف، وحصوات الكلى

الحد الأقصى المسموح يومياً

4000 وحدة دولية/يوم (100 ميكروغرام) للبالغين؛ 1000-3000 وحدة دولية/يوم للأطفال حسب العمر

التحذيرات والاحتياطات

مناسب للأطفال

استشر مقدم الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة للأطفال؛ قد تكون تركيبة البالغين بجرعة 1000 وحدة دولية مناسبة للأطفال فوق 12 عاماً تحت إشراف طبي

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

مدرات البول الثيازيدية (تزيد خطر فرط كالسيوم الدم)؛ الكورتيكوستيرويدات (تقلل فعالية فيتامين د)؛ مضادات الاختلاج مثل فينيتوين وفينوباربيتال (تسرّع تقويض فيتامين د)؛ ريفامبيسين (يزيد استقلاب فيتامين د)؛ ديجوكسين (فرط كالسيوم الدم الناتج عن زيادة د3 يرفع خطر سمّية الديجوكسين)

التفاعل مع المكملات الأخرى

قد يزيد الجمع بين مكملات الكالسيوم بجرعات عالية وفيتامين د بجرعات عالية من خطر فرط كالسيوم الدم؛ قد يعاكس فيتامين أ بجرعات عالية جداً نشاط فيتامين د

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس، كبار السن فوق 50 عامًا، الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، المصابون بحالات سوء الامتصاص، الحوامل والمرضعات تحت إشراف طبي، الأشخاص الذين لديهم نقص مؤكد في فيتامين د

مناسب للأطفال

استشر مقدم الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة للأطفال؛ قد تكون تركيبة البالغين بجرعة 1000 وحدة دولية مناسبة للأطفال فوق 12 عامًا تحت إشراف طبي

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ في درجة حرارة تزيد عن 30°م

طريقة التخزين

لا يُحفظ في درجة حرارة تزيد عن 30°م؛ يُحفظ في العبوة الأصلية ويُحمى من الحرارة الزائدة.

نصائح للمريض

تُؤخذ كبسولة رخوة واحدة (1000 وحدة دولية) عن طريق الفم حسب وصف الطبيب؛ تُؤخذ مع الطعام (ويُفضّل وجبة تحتوي على دهون) لتحسين الامتصاص. لا تتجاوز الجرعة الموصوفة؛ تجنّب الاستخدام المزمن بجرعات >4000 وحدة دولية/اليوم إلا تحت إشراف طبي. قد تكون هناك حاجة لمراقبة مستوى 25‑هيدروكسي فيتامين د في المصل (والكالسيوم عند استخدام جرعات عالية/وجود مرض كلوي) بناءً على دواعي الاستعمال وعوامل الخطورة. أخبر الطبيب الواصف إذا كنت تستخدم مدرات البول من نوع الثيازيد، ديجوكسين، مضادات الاختلاج، أو أي منتجات أخرى تحتوي على فيتامين د/الكالسيوم. الحالة النظامية لهذا المنتج لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية: يُصرف بوصفة طبية-يُستخدم فقط تحت إشراف طبي.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول) - الشكل الطبيعي المشتق من مصادر حيوانية، وأكثر فعالية بحوالي 87% من فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) في رفع مستويات 25‑هيدروكسي فيتامين د في المصل والحفاظ عليها

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تبدأ مستويات 25‑هيدروكسي فيتامين د في المصل بالارتفاع خلال 1-2 أسبوع؛ وتتحقق المستويات المثلى في الدم خلال 2-3 أشهر من الاستخدام المنتظم للمكمل؛ وتُلاحظ تحسّنات كثافة العظام بعد 6-12 شهرًا

مصادره الطبيعية في الغذاء

الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين)، زيت كبد الحوت، صفار البيض، كبد البقر، الفطر المُعرّض للأشعة فوق البنفسجية، الحليب ومنتجات الألبان المدعّمة، الحبوب المدعّمة

معلومات المنتج

نوع المكمل

فيتامين

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل: 2011234506)؛ مُصنّع وفق ممارسات التصنيع الجيد (GMP) بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية، المملكة العربية السعودية

مناسب للنباتيين

نعم

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

شكل فيتامين د

د3

هل يحتوي على كالسيوم

لا

هل يحتوي على فيتامين ك

لا