جي بي أوميغا 3 1000 مجم 60 كبسول

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل الدهون الثلاثية، ويعزز وظائف الدماغ والمفاصل

الفوائد الصحية

يدعم خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم؛ يساهم في الوظيفة الطبيعية للقلب؛ يدعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية؛ يمتلك خصائص مضادة للالتهاب

أعراض نقصه في الجسم

جفاف الجلد، ضعف الذاكرة، تيبس المفاصل، ارتفاع الدهون الثلاثية، زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، اضطرابات المزاج

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين لديهم ارتفاع في الدهون الثلاثية، الأشخاص المعرضون لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، الأشخاص ذوو انخفاض تناول الأسماك في النظام الغذائي، البالغون الباحثون عن دعم مضاد للالتهاب

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

يُلاحظ انخفاض الدهون الثلاثية خلال 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ وقد تستغرق فوائد القلب والأوعية الدموية والفوائد المضادة للالتهاب مدة 3-6 أشهر

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً مع وجبة تحتوي على الدهون

حجم الجرعة

كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

60

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 250-500 مجم يومياً من إجمالي EPA+DHA للصحة العامة؛ 2-4 جم/يوم لخفض الدهون الثلاثية (تحت إشراف طبي)

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعد تناول ما يصل إلى 5,000 مجم يومياً من إجمالي EPA وDHA آمناً وفقاً للهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA).

ما يساعد على امتصاصه

يُؤخذ مع وجبة تحتوي على الدهون لزيادة التوافر الحيوي بشكل ملحوظ؛ ويساعد نشاط إنزيم الليباز على هضم صيغة إيثيل إستر

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

طعم سمكي بعد الاستخدام، تجشؤ، غثيان، براز رخو، وانزعاج معدي معوي، خصوصاً عند الجرعات الأعلى؛ قد تزيد الجرعات العالية من زمن النزف

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعد تناول ما يصل إلى 5,000 ملغ من مجموع حمضي إيكوسابنتاينويك (EPA) ودوكوساهيكساينويك (DHA) يومياً آمناً وفقاً للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA).

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

مانع الاستعمال: فرط الحساسية لإسترات إيثيل أحماض أوميغا‑3 أو لأي مكوّن من مكوّنات المنتج (بما في ذلك المكوّنات المشتقة من السمك/المحار). اضطرابات النزف والاستخدام في الفترة المحيطة بالعمليات الجراحية ليست موانع استعمال مطلقة؛ لكنها تستدعي الحذر/المراقبة.

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون إشراف طبي؛ تركيبة مخصصة للبالغين

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يزيد خطر النزف عند تناوله مع الأدوية المضادة للتخثر أو المضادة للصفيحات (مثل وارفارين، أسبرين، كلوبيدوغريل). قد يكون له تأثيرات إضافية عند استخدامه مع أدوية خفض ضغط الدم.

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين لديهم ارتفاع في الدهون الثلاثية، الأفراد المعرّضون لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، الأشخاص ذوو انخفاض تناول الأسماك في النظام الغذائي، البالغون الذين يبحثون عن دعم مضاد للالتهاب

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون إشراف طبي؛ تركيبة مخصصة للبالغين

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 30°م

نصائح للمريض

يؤخذ عن طريق الفم مع وجبة (ويُفضّل أن تحتوي على دهون) لتحسين التحمل والامتصاص. لا تتجاوز الجرعة المدوّنة/الموصى بها دون نصيحة طبية. أخبر طبيبك/الصيدلي إذا كنت تتناول مضادات التخثر/مضادات الصفيحات أو لديك اضطراب نزف؛ وراقب حدوث نزف/كدمات غير معتادة. إذا كنت مُجدولًا لإجراء عملية جراحية أو إجراء تدخلي، فأبلغ الفريق الجراحي-إيقافه بشكل روتيني ليس مطلوبًا عالميًا، ولكن قد يُنصح به بناءً على تقييم المخاطر الفردية. يُحفظ تحت 30°م؛ التبريد بعد الفتح اختياري (قد يقلل الطعم/الرائحة السمكية) لكنه غير مطلوب حسب تعليمات التخزين على الملصق.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

إسترات الإيثيل (EE) - شكل من أوميغا-3 تكون فيه الأحماض الدهنية مرتبطة بجزيء إيثانول للسماح بالتركيز. يتحسن امتصاصه بشكل ملحوظ عند تناوله مع وجبة تحتوي على دهون.

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

يُلاحظ انخفاض الدهون الثلاثية خلال 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ وقد تستغرق فوائد القلب والأوعية الدموية والفوائد المضادة للالتهاب 3-6 أشهر

مصادره الطبيعية في الغذاء

الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين، الرنجة، التونة)، بطارخ السمك، الكريل، الطحالب (لـ DHA)

معلومات المنتج

نوع المكمل

حمض دهني

معلومات الحساسية

يحتوي على السمك (زيت السمك وغلاف كبسولة جيلاتينية رخوة)؛ خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 3003233453)؛ مُصنّع وفق ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية

مناسب للنباتيين

لا

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

Requires Refrigeration

ثابت على الرف (يُفضّل تبريده بعد الفتح للحفاظ على النضارة وتقليل الأكسدة)