فيتال -ه 400مجم

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يوفر حماية مضادة للأكسدة من خلال معادلة الجذور الحرة ويدعم وظيفة الجهاز المناعي وصحة الجلد.

الفوائد الصحية

يساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي؛ يدعم وظيفة الجهاز المناعي؛ يساهم في الحفاظ على صحة الجلد الطبيعية؛ يدعم صحة القلب والأوعية الدموية كمضاد للأكسدة

أعراض نقصه في الجسم

ضعف العضلات، صعوبة في التناسق والمشي (الرنح)، الخدر والتنميل، تدهور الرؤية، وضعف الاستجابة المناعية.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون المصابون بنقص فيتامين هـ، الأشخاص الذين لديهم اضطرابات سوء امتصاص الدهون، الأشخاص ذوو الإجهاد التأكسدي المرتفع، الذين لديهم انخفاض في تناول الدهون الغذائية

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً، ويفضل مع وجبة تحتوي على دهون.

حجم الجرعة

كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

30

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 15 مجم/يوم (22.4 وحدة دولية)؛ تُستخدم الجرعات العلاجية بتركيز 400 مجم تحت إشراف سريري

الحد الأقصى المسموح يومياً

1000 مجم/يوم (1500 وحدة دولية من ألفا-توكوفيرول الطبيعي) للبالغين

ما يساعد على امتصاصه

تعزز الدهون الغذائية الامتصاص بشكل ملحوظ؛ وقد تُحسن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (زيت MCT) الامتصاص بشكل أكبر

ما يقلل من امتصاصه

الوجبات منخفضة الدهون جداً تقلل الامتصاص؛ والزيت المعدني، وأورليستات، وكوليسترامين تُضعف امتصاص فيتامين هـ؛ وقد تؤكسد مكملات الحديد بجرعات عالية فيتامين هـ

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

قد تؤدي الجرعات العالية (>1000 ملغ/يوم) إلى زيادة خطر النزيف. تشمل الأعراض الجانبية المحتملة الأخرى الغثيان، والإسهال، والتعب، والصداع.

الحد الأقصى المسموح يومياً

1000 ملغ/يوم (1500 وحدة دولية من ألفا-توكوفيرول الطبيعي) للبالغين

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية لفيتامين هـ/التوكوفيرولات أو السواغات؛ يُتجنب/يُستخدم فقط تحت إشراف طبي في اضطرابات النزف أو مع العلاج بمضادات التخثر/مضادات الصفيحات؛ يُوقف قبل الجراحة الاختيارية

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

متوافق بشكل عام عند الجرعات الغذائية الموصى بها؛ تجنب المكملات بجرعات عالية (400 مجم) أثناء الرضاعة الطبيعية ما لم تكن هناك ضرورة طبية-استشر الطبيب/الممارس الصحي

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون إشراف طبي؛ تركيبة البالغين بتركيز 400 مجم تتجاوز الاحتياجات لدى الأطفال

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

مضادات التخثر (وارفارين): فيتامين هـ بجرعات عالية يعزز تأثير مضاد التخثر ويزيد خطر النزف؛ الستاتينات والنياسين: قد يقلل من فعاليتها؛ العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي: قد يتداخل التأثير المضاد للأكسدة مع العلاج

التفاعل مع المكملات الأخرى

قد يعاكس فيتامين هـ بجرعات عالية نشاط فيتامين ك؛ قد تقلل مكملات الحديد بجرعات عالية من فعالية فيتامين هـ؛ قد تتنافس الجرعات الكبيرة من فيتامين أ على الامتصاص

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين ج يعيد توليد فيتامين هـ المؤكسد؛ يعمل السيلينيوم بشكل تآزري كمضاد أكسدة مساعد؛ يجب مراقبة فيتامين ك2 عند تناول فيتامين هـ بجرعات عالية

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين لديهم نقص في فيتامين هـ، والأفراد المصابون باضطرابات سوء امتصاص الدهون، والأشخاص ذوو الإجهاد التأكسدي المرتفع، ومن لديهم انخفاض في تناول الدهون الغذائية

مناسب للأطفال

لا يُنصح به للأطفال دون إشراف طبي؛ تركيبة البالغين بجرعة 400 ملجم تتجاوز الاحتياجات الخاصة بالأطفال

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

متوافق بشكل عام عند الجرعات الغذائية الموصى بها؛ تجنّبي/تجنّب استخدام الجرعات العالية (400 ملجم) أثناء الرضاعة الطبيعية ما لم تكن هناك ضرورة طبية-استشر/استشيري الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ في درجة حرارة تزيد عن 30°c

نصائح للمريض

تُؤخذ كبسولة واحدة (400 ملجم) عن طريق الفم حسب الإرشادات؛ تُؤخذ مع وجبة (ويُفضّل أن تحتوي على دهون) لتحسين الامتصاص. لا تتجاوز الجرعة المدوّنة/الموصى بها إلا إذا نصح بذلك الطبيب. استشر الطبيب/الصيدلي قبل الاستخدام إذا كنت تتناول مضادات التخثر/مضادات الصفيحات (مثل: وارفارين، مضادات التخثر الفموية المباشرة DOACs، أسبرين، كلوبيدوغريل)، أو لديك اضطراب نزف، أو كنت مُجدولًا لإجراء جراحة/إجراءات أسنان؛ وقد يُنصح بإيقاف الجرعات العالية من فيتامين هـ قبل 1-2 أسبوع من الجراحة الاختيارية. اطلب المشورة الطبية إذا حدثت كدمات/نزف غير معتاد.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

ألفا-توكوفيرول - الشكل الطبيعي الأكثر نشاطًا بيولوجيًا من فيتامين هـ، ويُحتفَظ به تفضيليًا في الكبد ويُدمَج في البروتينات الدهنية لنقله إلى الأنسجة

يذوب في الماء أم الدهون

قابل للذوبان في الدهون

مصادره الطبيعية في الغذاء

الزيوت النباتية (دوّار الشمس، جنين القمح)، والمكسرات (اللوز، الفول السوداني)، والبذور (بذور دوّار الشمس)، والخضروات الورقية الخضراء.

معلومات المنتج

نوع المكمل

فيتامين

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (134-368-15)؛ مُصنَّع وفق ممارسات التصنيع الجيدة GMP بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية، المملكة العربية السعودية

Multivitamin Target

عنصر غذائي واحد

Nutrient Count

1