أوميجا بلس كيو10 60 أقراس

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ووظائف الدماغ، وإنتاج الطاقة الخلوية من خلال أحماض أوميغا-3 الدهنية من زيت الكريل وزيت السمك مع الإنزيم المساعد كيو10

الفوائد الصحية

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ومستويات الدهون الثلاثية الصحية؛ يعزز وظائف الدماغ والوظائف الإدراكية؛ يدعم صحة المفاصل ويقلل الالتهاب؛ يدعم الإنزيم المساعد كيو10 إنتاج الطاقة الخلوية ووظيفة عضلة القلب

أعراض نقصه في الجسم

نقص أوميغا-3: جفاف الجلد، ضعف الذاكرة، الإرهاق، تيبس المفاصل، اضطرابات المزاج؛ نقص الإنزيم المساعد كيو10: الإرهاق، ضعف العضلات، خلل وظائف القلب والأوعية الدموية

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يسعون لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، والأفراد الذين يتناولون أدوية الستاتين، وأولئك الذين يرغبون في استكمال مدخولهم من أوميغا-3.

الدراسات العلمية

قوية

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً مع وجبة تحتوي على دهون

حجم الجرعة

كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

60

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

للبالغين الأصحاء، يُوصى يومياً بحد أدنى 250-500 مجم من مجموع حمضي EPA وDHA. وبالنسبة للإنزيم المساعد كيو10، تتراوح الجرعات المعتادة للصحة العامة بين 60-200 مجم يومياً.

الحد الأقصى المسموح يومياً

أوميغا-3: 3000 مجم/اليوم (FDA)؛ الإنزيم المساعد كيو10: حتى 1200 مجم/اليوم يُعد آمناً في الدراسات السريرية

ما يساعد على امتصاصه

يُؤخذ مع وجبة تحتوي على دهون لتعزيز امتصاص كلٍ من أوميغا-3 والإنزيم المساعد كيو10؛ كما أن الشكل الفوسفوليبيدي لزيت الكريل يحسن التوافر الحيوي دون الحاجة إلى دهون غذائية

ما يقلل من امتصاصه

قد تقلل مكملات الألياف بجرعات عالية من امتصاص أوميغا-3؛ كما أن أورليستات (دواء مانع لامتصاص الدهون) يقلل بشكل ملحوظ من امتصاص جميع المركبات القابلة للذوبان في الدهون

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

بشكل عام جيد التحمل. قد تشمل طعماً سمكياً بعد الاستخدام، رائحة فم كريهة، حرقة المعدة، الغثيان، أو الإسهال. قد تزيد الجرعات العالية من خطر النزيف.

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفض

الحد الأقصى المسموح يومياً

أوميغا-3: 3000 ملغ/يوم (FDA)؛ الإنزيم المساعد كيو10: حتى 1200 ملغ/يوم يُعتبر آمناً في الدراسات السريرية

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية المعروف تجاه السمك أو المحار أو أي مكوّن من مكونات المنتج (زيت الكريل/زيت السمك أوميغا-3).

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

لا يُنصح به للأطفال دون إشراف طبي؛ مُصمم للبالغين

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد تعزز أوميغا-3 تأثير مضادات التخثر (وارفارين، أسبرين) والأدوية المضادة لتجمع الصفائح الدموية - راقب خطر النزيف؛ قد يقلل الإنزيم المساعد كيو10 من فعالية وارفارين؛ وقد يتفاعل مع أدوية خفض ضغط الدم

التفاعل مع المكملات الأخرى

تجنب الجمع مع فيتامين هـ بجرعات عالية أو مكملات أخرى مميعة للدم؛ قد يكمل الإنزيم المساعد كيو10 علاج الستاتين من خلال تعويض مستويات الإنزيم المساعد كيو10 التي تُستنزف بسبب الستاتين

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يسعون لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، والأشخاص الذين يتناولون أدوية الستاتين، وأولئك الذين يرغبون في استكمال مدخولهم من أحماض أوميغا-3.

مناسب للأطفال

لا يُنصح به للأطفال دون إشراف طبي؛ مُصمَّم للبالغين

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 30°م

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 30°م في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال

نصائح للمريض

تناول كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة عن طريق الفم يوميًا مع وجبة (ويُفضّل أن تحتوي على بعض الدهون) لتحسين الامتصاص وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي. لا تستخدمه إذا كانت لديك حساسية من السمك أو المحار. إذا كنت تتناول مضادات التخثر/مضادات الصفيحات أو لديك عملية جراحية مخطط لها، فاستشر مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام وراقب أي نزيف/كدمات غير معتادة. لا تتجاوز الجرعة المدوّنة على الملصق. يُحفظ تحت 30°م.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

ترتبط أحماض أوميغا-3 في زيت الكريل بالفوسفوليبيدات، مما يوفر امتصاصًا أفضل مقارنةً بزيت السمك بصيغة الدهون الثلاثية؛ ويُعد الإنزيم المساعد كيو10 بصيغة يوبيكوينون الشكل المؤكسد القياسي

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

مصادره الطبيعية في الغذاء

أوميغا-3: السلمون، الماكريل، السردين، الأنشوفة، الرنجة؛ الإنزيم المساعد كيو10: لحوم الأعضاء، لحم البقر، السردين، السبانخ، البروكلي

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة مشتركة

معلومات الحساسية

يحتوي على السمك والمحار (الكريل)؛ غلاف الكبسولة يحتوي على جيلاتين (بقري أو خنزيري)؛ خالٍ من الغلوتين والصويا

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (2-1421-2018)؛ مُصنَّع وفق ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) بواسطة شركة تيشكون كوربوريشن، الولايات المتحدة الأمريكية

مناسب للنباتيين

لا

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

مصدر الأوميغا

زيت الكريل، زيت السمك