فيتالايف كبسول

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم الطاقة العامة والحيوية ووظيفة الجهاز المناعي من خلال مزيج شامل من الجنسنغ والفيتامينات المتعددة والمعادن الأساسية

الفوائد الصحية

يدعم أيض الطاقة ويقلل التعب (فيتامينات ب، الحديد)؛ يساهم في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي (فيتامينات ج، د، الزنك، السيلينيوم)؛ يدعم الحماية المضادة للأكسدة (فيتامينات ج، هـ، السيلينيوم)؛ يساهم في التكوين الطبيعي لكريات الدم الحمراء (الحديد، فيتامين ب12، حمض الفوليك، فيتامين ب6)؛ يدعم صحة العظام (الكالسيوم، فيتامين د)؛ يدعم الجنسنغ الحيوية البدنية والذهنية

أعراض نقصه في الجسم

التعب والضعف (الحديد، فيتامينات ب)، ضعف المناعة (فيتامين ج، د، الزنك، السيلينيوم)، ضعف التئام الجروح (فيتامين ج، الزنك)، أعراض عصبية (فيتامين ب12، فيتامين ب6)، ضعف العظام (الكالسيوم، فيتامين د)، مشكلات الجلد والشعر (البيوتين، الزنك)، ضعف أيض الطاقة (مجموعة فيتامينات ب)

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الباحثون عن الحفاظ على الصحة العامة، الأفراد الذين لديهم فجوات غذائية، من يعانون من التعب أو انخفاض الطاقة، البالغون ذوو المتطلبات البدنية أو الذهنية المتزايدة

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً، ويفضل مع وجبة

حجم الجرعة

كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

30

أفضل وقت للتناول

صباحاً مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

كبسولة واحدة يومياً؛ تختلف الكميات الغذائية الموصى بها (RDA) لكل عنصر غذائي - فيتامين ج: 75-90 ملجم، الحديد: 8-18 ملجم، الكالسيوم: 1000-1200 ملجم، فيتامين د3: 15-20 مكجم (600-800 وحدة دولية)، حمض الفوليك: 400 مكجم

الحد الأقصى المسموح يومياً

فيتامين أ: 3000 مكجم/اليوم؛ فيتامين د: 100 مكجم (4000 وحدة دولية)/اليوم؛ فيتامين ج: 2000 ملجم/اليوم؛ الحديد: 45 ملجم/اليوم؛ الزنك: 40 ملجم/اليوم؛ النحاس: 10 ملجم/اليوم؛ السيلينيوم: 400 مكجم/اليوم؛ الكالسيوم: 2500 ملجم/اليوم؛ حمض الفوليك: 1000 مكجم/اليوم

ما يساعد على امتصاصه

يؤخذ مع وجبة تحتوي على الدهون لتعزيز امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون (أ، د، هـ)؛ فيتامين ج الموجود في التركيبة يعزز امتصاص الحديد غير الهيمي؛ ليسيثين الصويا يحسن الاستحلاب وامتصاص العناصر الغذائية الذائبة في الدهون

ما يقلل من امتصاصه

قد تؤدي جرعات الكالسيوم العالية إلى تقليل امتصاص الحديد والزنك؛ الكافيين والتانينات (الشاي، القهوة) تقلل امتصاص الحديد؛ الفيتات في الحبوب الكاملة تقلل امتصاص المعادن؛ تجنب تناوله مع مضادات الحموضة

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

قد يسبب الحديد الإمساك أو الغثيان أو البراز الداكن؛ وقد يسبب الجينسنغ الأرق أو الصداع أو اضطرابات الجهاز الهضمي عند الجرعات العالية؛ وقد يسبب النياسين (نيكوتيناميد) عند الجرعات العالية احمرار الجلد؛ وقد تسبب زيادة النحاس الغثيان؛ وبشكل عام فهو جيد التحمل عند الجرعة الموصى بها وهي كبسولة واحدة يومياً

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

فيتامين أ: 3000 ميكروغرام/اليوم؛ فيتامين د: 100 ميكروغرام (4000 وحدة دولية)/اليوم؛ فيتامين ج: 2000 ملغ/اليوم؛ الحديد: 45 ملغ/اليوم؛ الزنك: 40 ملغ/اليوم؛ النحاس: 10 ملغ/اليوم؛ السيلينيوم: 400 ميكروغرام/اليوم؛ الكالسيوم: 2500 ملغ/اليوم؛ حمض الفوليك: 1000 ميكروغرام/اليوم

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية لأي مكوّن (بما في ذلك الصويا/الجيلاتين)؛ فرط فيتامين أ و/أو د أو الاستخدام المتزامن للريتينويدات الجهازية/المنتجات المحتوية على فيتامين أ؛ فرط كالسيوم الدم أو اضطرابات أخرى في أيض الكالسيوم؛ حالات زيادة الحديد (مثل داء ترسّب الأصبغة الدموية/داء ترسّب الهيموسيديرين) أو نقل الدم المتكرر.

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون 12 سنة؛ مخصص لاستخدام البالغين

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يقلل الحديد من امتصاص التتراسيكلينات والفلوروكينولونات والليفوثيروكسين - يُؤخذ بفاصل ساعتين؛ قد يتفاعل الجنسنغ مع الوارفارين ومثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs) والعوامل الخافضة لسكر الدم؛ قد يخفي حمض الفوليك نقص فيتامين ب12 في فقر الدم ضخم الأرومات؛ قد يعزز فيتامين هـ بجرعات عالية تأثير مضادات التخثر؛ قد يقلل الزنك من امتصاص بعض المضادات الحيوية

التفاعل مع المكملات الأخرى

يتنافس الكالسيوم والحديد على الامتصاص - تجنب تناولهما معاً مع مكملات الكالسيوم عالية الجرعة؛ يتنافس الزنك والنحاس - تحتوي هذه التركيبة على كليهما بنسبة متوازنة؛ تجنب استخدام مكملات الحديد أحادية العنصر عالية الجرعة أو مكملات فيتامين أ عالية الجرعة بالتزامن

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين ج + الحديد (تعزيز امتصاص الحديد غير الهيمي)؛ فيتامين د3 + الكالسيوم (تمعدن العظام)؛ فيتامين ب6 + فيتامين ب12 + حمض الفوليك (أيض الهوموسيستين)؛ السيلينيوم + فيتامين هـ (تآزر مضاد للأكسدة)؛ الزنك + فيتامين أ (وظيفة المناعة والرؤية)؛ الجنسنغ + فيتامينات ب (دعم الطاقة والوظائف الإدراكية)

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يسعون للمحافظة على الصحة العامة، والأفراد الذين لديهم فجوات غذائية، والذين يعانون من التعب أو انخفاض الطاقة، والبالغون ذوو المتطلبات البدنية أو الذهنية المتزايدة

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون 12 سنة؛ مخصص لاستخدام البالغين

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ في درجة حرارة أعلى من 30°م

نصائح للمريض

تناول كبسولة رخوة واحدة عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا مع الطعام (ويُفضّل مع وجبة تحتوي على بعض الدهون للمساعدة على امتصاص فيتامينات A وD وE). لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. لاحتوائه على الحديد، يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال (قد تكون الجرعة الزائدة العرضية خطيرة). افصل تناوله عن الشاي/القهوة/الأطعمة عالية الألياف وعن الكالسيوم/مضادات الحموضة لمدة ~ساعتين لتقليل التداخل مع امتصاص الحديد/المعادن. تجنّب تكرار الاستخدام مع مكملات أخرى تحتوي على الحديد أو فيتامين A إلا إذا نصح بذلك الطبيب. استشر مختصًا رعاية صحية قبل الاستخدام إذا كنتِ حاملًا/مرضعًا أو إذا كنت تتناول مضادات التخثر (مثل وارفارين)، أو أدوية السكري، أو أدوية أخرى قد تتداخل بسبب تأثيرات الجينسنغ وفيتامين E.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

الحديد على هيئة فومارات الحديدوز (شكل حديدوز عالي التوافر الحيوي)؛ السيلينيوم على هيئة سيلينوميثيونين (شكل عضوي متفوق مع امتصاص ~90%)؛ فيتامين د على هيئة كوليكالسيفيرول (د3، أكثر الأشكال فاعلية لرفع مستويات المصل)؛ الزنك على هيئة كبريتات الزنك (شكل غير عضوي جيد الامتصاص)؛ فيتامين أ على هيئة بالميتات (إستر ريتينول مُشكّل مسبقًا ثابت)

مصادره الطبيعية في الغذاء

الجينسنغ: جذر الجينسنغ؛ الحديد: اللحوم الحمراء، العدس، السبانخ؛ الكالسيوم: منتجات الألبان، الخضروات الورقية؛ فيتامين ج: الحمضيات، الفلفل الحلو؛ فيتامين د: الأسماك الدهنية، الألبان المدعمة؛ فيتامين ب12: اللحوم، البيض، الألبان؛ الزنك: المحار، لحم البقر، بذور اليقطين؛ السيلينيوم: جوز البرازيل، المأكولات البحرية؛ الفولات: الخضروات الورقية، البقوليات

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة

معلومات الحساسية

يحتوي على الصويا (ليسيثين الصويا)؛ غلاف الكبسولة جيلاتين رخوة (من مصدر بقري أو خنزيري - غير مناسب للنباتيين أو النباتيين بالكامل)؛ خالٍ من الغلوتين

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 17-1122-2014)؛ مُصنّع بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية (مصنّع سعودي مطابق لممارسات التصنيع الجيد GMP)

مناسب للنباتيين

لا (كبسولة الجيلاتين الرخوة غالبًا تحتوي على جيلاتين حيواني)

مناسب للنباتيين بالكامل

نعم (تحقق من كبسولة الجيلاتين)

هدف متعدد الفيتامينات

عام

عدد العناصر الغذائية

20