جي بي نيرفان 500 مجم 30 كبسولة

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم توازن المزاج والوظائف الإدراكية والصحة النفسية والعاطفية من خلال المركبات العصبية النشطة الفعّالة الموجودة في الزعفران.

الفوائد الصحية

يدعم أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط؛ يعزز الصحة النفسية والعاطفية وتوازن المزاج؛ يساعد على تخفيف أعراض القلق الخفيف والتوتر؛ يدعم الوظائف الإدراكية والذاكرة؛ قد يحسن جودة النوم.

أعراض نقصه في الجسم

لا ينطبق - الزعفران ليس عنصراً غذائياً أساسياً؛ تشمل الحالات التي يتم التعامل معها انخفاض المزاج، والقلق الخفيف، وضعف جودة النوم، والتراجع الإدراكي.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يعانون من اضطرابات مزاجية خفيفة إلى متوسطة، أو توتر، أو قلق خفيف، أو تراجع إدراكي، أو صعوبات في النوم؛ والبالغون الذين يبحثون عن دعم طبيعي للمزاج والصحة النفسية والعاطفية.

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

قد تُلاحظ التأثيرات الأولية على المزاج والنوم خلال 2-4 أسابيع؛ وتُلاحظ الفوائد الملحوظة على المزاج والوظائف الإدراكية عادةً بعد 6-8 أسابيع من الاستخدام اليومي المنتظم.

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً مع وجبة.

حجم الجرعة

كبسولة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

30

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 28-30 ملجم/يوم من مستخلص الزعفران المعياري (نطاق الجرعة المدروس سريرياً: 28-30 ملجم/يوم).

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعد تناول ما يصل إلى 1.5 جم/يوم من الزعفران آمناً لدى البالغين؛ وقد تسبب الجرعات التي تزيد عن 5 جم/يوم آثاراً جانبية؛ وتُعد الجرعة العلاجية 28-30 ملجم/يوم ضمن النطاق الآمن بشكل جيد.

ما يساعد على امتصاصه

يساعد تناوله مع وجبة، خصوصاً التي تحتوي على بعض الدهون، على تحسين امتصاص المكونات القابلة للذوبان في الدهون؛ وقد يعزز البيبيرين (مستخلص الفلفل الأسود) التوافر الحيوي لمكونات الكاروتينويد مثل كروسيتين.

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

يُعدّ عموماً جيد التحمل عند جرعة 28-30 ملغ/يوم؛ قد تُسبب الجرعات العالية جفاف الفم، الدوخة، الغثيان، الصداع، النعاس، أو تغيّرات في الشهية؛ كما قد تحدث تفاعلات تحسسية نادرة.

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعتبر تناول ما يصل إلى 1.5 غ/يوم من الزعفران آمناً لدى البالغين؛ وقد تُسبب الجرعات التي تزيد عن 5 غ/يوم آثاراً ضارة؛ وتُعد الجرعة العلاجية 28-30 ملغ/يوم ضمن النطاق الآمن بشكل جيد.

التحذيرات والاحتياطات

الاستخدام أثناء الحمل

يُتجنب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

غير موصى به للأفراد دون 18 عاماً.

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يعزز تأثير الأدوية السيروتونينية (مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية SSRIs، ومثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينفرين SNRIs، ومثبطات أوكسيداز أحادي الأمين MAOIs) - مع خطر حدوث متلازمة السيروتونين عند الجرعات العالية؛ قد يعزز تأثير مضادات الاكتئاب؛ يُستخدم بحذر مع مضادات التخثر (مثل وارفارين) بسبب نشاطه الخفيف المضاد لتجمع الصفائح؛ قد يعزز التأثيرات الخافضة لضغط الدم والخافضة لسكر الدم لأدوية ضغط الدم والسكري؛ قد يزيد التأثيرات المهدئة لمثبطات الجهاز العصبي المركزي.

التفاعل مع المكملات الأخرى

يُستخدم بحذر عند دمجه مع عشبة سانت جون أو 5-HTP بسبب التأثيرات السيروتونينية التراكمية؛ ويُستخدم بحذر مع المكملات الأخرى التي لها خصائص مميعة للدم، أو خافضة لضغط الدم، أو مهدئة.

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يعانون من اضطرابات مزاجية خفيفة إلى متوسطة، أو التوتر، أو القلق الخفيف، أو تراجع القدرات الإدراكية، أو صعوبات النوم؛ والبالغون الذين يبحثون عن دعم طبيعي للمزاج والرفاه العاطفي.

مناسب للأطفال

غير موصى به للأفراد دون 18 سنة من العمر.

الاستخدام أثناء الحمل

يُتجنب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 25°م في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

نصائح للمريض

تناول كبسولة واحدة عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا مع وجبة لضمان امتصاص ثابت. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. استشر أخصائي رعاية صحية قبل الاستخدام إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب أو أدوية نفسية أخرى تؤثر على السيروتونين (مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية SSRIs، مثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينفرين SNRIs، مثبطات إنزيم أوكسيداز أحادي الأمين MAOIs)، أو إذا تم تشخيصك باضطراب ثنائي القطب. يُستخدم بحذر واطلب المشورة الطبية إذا كنت تتناول مضادات التخثر أو مضادات الصفيحات، أو إذا كان هناك إجراء جراحي مخطط له - أوقف الاستخدام قبل الجراحة بما لا يقل عن أسبوعين. تجنب الاستخدام أثناء الحمل. استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنتِ مرضعة. غير موصى به للأفراد دون 18 سنة من العمر. تأثيرات المزاج والقدرات الإدراكية تدريجية - اترك مدة لا تقل عن 6-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم قبل تقييم الفائدة الكاملة. أوقف الاستخدام واطلب المشورة الطبية إذا حدثت تفاعلات تحسسية أو أعراض غير معتادة.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

مستخلص زعفران مُقنن في شكل كبسولات؛ يتم تحلل الكروسين في الأمعاء إلى كروسيتين، والذي يُمتص إلى مجرى الدم ليصل إلى ذروة التركيز خلال حوالي 60-90 دقيقة؛ السافرنال مركب عطري متطاير يتمتع بتوافر حيوي فموي جيد عند تناوله مع الطعام.

يذوب في الماء أم الدهون

مكوّنات الزعفران منها ما يذوب في الماء (الكروسين) ومنها ما هو محب للدهون (السافرنال)؛ الكروسين يذوب في الماء؛ السافرنال يذوب في الدهون؛ الكروسيتين (مستقلب الكروسين) محب للدهون.

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

قد تُلاحظ التأثيرات الأولية على المزاج والنوم خلال 2-4 أسابيع؛ وتُلاحظ الفوائد الملحوظة على المزاج والقدرات الإدراكية عادةً بعد 6-8 أسابيع من الاستخدام اليومي المنتظم.

مصادره الطبيعية في الغذاء

بهار الزعفران المستخلص من مياسم زهرة الزعفران (Crocus sativus)؛ لا يمكن الحصول على كميات علاجية من خلال الاستخدام الغذائي وحده.

معلومات المنتج

نوع المكمل

عشبي

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 208233949)؛ مُصنّع بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية وفق معايير ممارسات التصنيع الجيد GMP في المملكة العربية السعودية.

المصدر النباتي

الزعفران (Crocus sativus) - مياسم مجففة من زهرة الزعفران.

مستخلص مُقنن

مستخلص زعفران مُقنن 28 ملجم - مُقنن ليحتوي على الكروسين والكروسيتين والسافرنال كمكوّنات فعالة حيويًا رئيسية (لم يتم الإفصاح عن نسبة التقنين المحددة من قبل الشركة المصنعة).