فيروجلوبين 30 كبسول

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

مكمل غذائي لطيف من الحديد مع الزنك وفيتامينات ب يدعم تكوّن الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء للمساعدة في تقليل التعب والإرهاق.

الفوائد الصحية

يساهم في التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين؛ يدعم تقليل التعب والإرهاق؛ يساهم في الوظيفة الإدراكية الطبيعية؛ يدعم الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية (اليود)؛ يساهم في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي (الزنك، ب6، ب12)؛ يدعم التمثيل الغذائي الطبيعي للهوموسيستين (ب6، ب12، حمض الفوليك)

أعراض نقصه في الجسم

نقص الحديد: تعب، شحوب، ضيق في التنفس، هشاشة الأظافر، تساقط الشعر؛ نقص فيتامين ب12: فقر الدم ضخم الأرومات، اعتلال الأعصاب الطرفية، ضعف الذاكرة؛ نقص حمض الفوليك: فقر الدم ضخم الأرومات، عيوب الأنبوب العصبي؛ نقص اليود: تضخم الغدة الدرقية، قصور الغدة الدرقية؛ نقص الزنك: ضعف المناعة، ضعف التئام الجروح.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

النساء في سن الإنجاب، والحوامل والمرضعات، والأشخاص المصابون بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والنباتيون والنباتيون الصرف المعرضون لخطر نقص فيتامين ب12، وكبار السن، والرياضيون، والأشخاص الذين لديهم مدخول غذائي ضعيف من الحديد وفيتامينات ب

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول قرصاً واحداً يومياً مع أو بعد وجبة رئيسية. يُبلع مع الماء. لا تمضغه.

حجم الجرعة

1 كبسولة

عدد الجرعات في العبوة

30

الجرعة اليومية الموصى بها

الحديد: 8 ملغ/اليوم (الرجال البالغون)، 18 ملغ/اليوم (النساء قبل سن اليأس)؛ حمض الفوليك: 400 مكغ/اليوم (600 مكغ أثناء الحمل)؛ فيتامين ب12: 2.4 مكغ/اليوم؛ فيتامين ب6: 1.3-1.7 ملغ/اليوم؛ الزنك: 8-11 ملغ/اليوم؛ اليود: 150 مكغ/اليوم؛ النحاس: 900 مكغ/اليوم

الحد الأقصى المسموح يومياً

الحديد: 45 ملغ/اليوم (البالغون)؛ حمض الفوليك: 1000 مكغ/اليوم؛ الزنك: 40 ملغ/اليوم؛ اليود: 1100 مكغ/اليوم؛ النحاس: 10 ملغ/اليوم؛ فيتامين ب6: 100 ملغ/اليوم؛ فيتامين ب12: لا يوجد حد أعلى مسموح به محدد.

ما يساعد على امتصاصه

تتضمن التركيبة فيتامين ب12 وب6 وحمض الفوليك التي تعمل مع الحديد لتكوين الدم. يساعد تناوله مع فيتامين ج على تعزيز امتصاص الحديد.

ما يقلل من امتصاصه

الأطعمة الغنية بالكالسيوم ومنتجات الألبان تقلل امتصاص الحديد؛ الشاي والقهوة والفيتات (في الحبوب الكاملة والبقوليات) تثبط امتصاص الحديد؛ مضادات الحموضة تقلل امتصاص الحديد وفيتامين ب12 - يُؤخذ بفاصل لا يقل عن ساعتين.

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

قد يسبب الحديد الغثيان أو الإمساك أو البراز الداكن أو انزعاج المعدة؛ وقد تسبب الجرعات العالية من فيتامين ب6 على مدى فترات مطولة اعتلال الأعصاب الطرفية؛ وعموماً يكون جيد التحمل عند الجرعات الموصى بها

مخاطر الجرعة الزائدة

مخاطر السمية منخفضة إلى متوسطة عند الاستخدام حسب الإرشادات. قد يؤدي الإفراط في الزنك (150-450 ملغ/يوم بشكل مزمن) إلى إضعاف امتصاص النحاس؛ كما أن الإفراط في فيتامين أ (الشكل المُشكَّل مسبقاً) مُشوِّه للأجنة أثناء الحمل؛ وقد يسبب الإفراط في الحديد تأثيرات على الجهاز الهضمي. عند الجرعات الموصى بها، تكون السمية نادرة.

الحد الأقصى المسموح يومياً

الحديد: 45 ملغ/يوم (للبالغين)؛ حمض الفوليك: 1000 ميكروغرام/يوم؛ الزنك: 40 ملغ/يوم؛ اليود: 1100 ميكروغرام/يوم؛ النحاس: 10 ملغ/يوم؛ فيتامين ب6: 100 ملغ/يوم؛ فيتامين ب12: لا يوجد حد أقصى مسموح يومياً مُحدد.

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية المعروف تجاه أي مكوّن؛ حالات زيادة الحديد في الجسم (مثل داء ترسّب الأصبغة الدموية/داء الهيموسيديرين) أو نقل الدم المتكرر؛ فقر الدم غير الناتج عن نقص الحديد (مثل فقر الدم الانحلالي)؛ مرض ويلسون (بسبب محتوى النحاس)

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

آمن

التفاعلات

التفاعل مع المكملات الأخرى

مكملات الكالسيوم تقلل امتصاص الحديد - تُؤخذ بشكل منفصل؛ الزنك بجرعات عالية يتنافس مع امتصاص النحاس؛ مكملات المغنيسيوم قد تقلل امتصاص الحديد؛ مضادات الحموضة تقلل امتصاص الحديد وفيتامين ب12.

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد؛ فيتامين ب12 وحمض الفوليك يعملان بشكل تآزري لنضج خلايا الدم الحمراء والتمثيل الغذائي للهوموسيستين؛ النحاس يدعم الاستفادة من الحديد في تصنيع الهيموغلوبين.

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

النساء في سن الإنجاب، والحوامل والمرضعات، والأفراد المصابون بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والنباتيون والنباتيون بالكامل المعرّضون لخطر نقص فيتامين ب12، وكبار السن، والرياضيون، والأشخاص الذين لديهم مدخول غذائي ضعيف من الحديد وفيتامينات ب

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

آمن

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

نصائح للمريض

تناول كبسولة واحدة مرة يوميًا مع أو بعد وجبة رئيسية لتقليل الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي. تجنّب تناوله في نفس الوقت مع الشاي أو القهوة أو الحليب أو مكملات الكالسيوم أو مضادات الحموضة - افصل بينهما لمدة لا تقل عن ساعتين لأن ذلك يقلل امتصاص الحديد. في حال تناول التتراسيكلينات أو مضادات حيوية من الفلوروكينولون أو ليفوثيروكسين، تناول فيروجلبوين ب12 بفاصل لا يقل عن 2-4 ساعات. تغيّر لون البراز إلى الداكن أثناء الاستخدام أمر طبيعي ومتوقع. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال - قد تكون الجرعة الزائدة العرضية من الحديد قاتلة لدى الأطفال الصغار. اطلب المشورة الطبية إذا استمرت أعراض فقر الدم بعد 3 أشهر من استخدام المكمل.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

الحديد على هيئة كبريتات غلايسين الحديدوز - مخلب حمض أميني يتمتع بتحمّل أفضل على الجهاز الهضمي وامتصاص أعلى مقارنةً بكبريتات الحديدوز؛ فيتامين ب12 على هيئة سيانوكوبالامين - شكل ثابت وجيد الامتصاص

يذوب في الماء أم الدهون

تركيبة مختلطة: الحديد والزنك والنحاس واليود هي معادن (لا تُصنَّف على أنها تذوب في الماء أو الدهون)؛ فيتامين ب1 وب6 وب12 تذوب في الماء؛ حمض الفوليك يذوب في الماء

مصادره الطبيعية في الغذاء

الحديد: اللحوم الحمراء، الكبد، العدس، السبانخ؛ فيتامين ب12: اللحوم، السمك، البيض، منتجات الألبان؛ حمض الفوليك: الخضروات الورقية، البقوليات، الحبوب المدعّمة؛ الزنك: المحار، لحم البقر، بذور اليقطين؛ اليود: المأكولات البحرية، الملح المُيود، منتجات الألبان؛ النحاس: الكبد، المكسرات، البذور.

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة مشتركة

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

شكل الحديد

الحديد على هيئة كبريتات غلايسين الحديدوز (وليس حديد بيسغليسينات). كبريتات غلايسين الحديدوز هي شكل من الحديد على هيئة مخلب حمض أميني.

الحديد العنصري (ملغ)

17