سيفين سيس 120كبسول

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة القلب، والرؤية، ووظيفة المناعة، وصحة العظام من خلال الأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات الذائبة في الدهون أ، د، و هـ

الفوائد الصحية

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية؛ يساهم في الرؤية الطبيعية؛ يدعم وظيفة الجهاز المناعي؛ يساهم في الحفاظ على العظام والأسنان بشكل طبيعي؛ يدعم وظائف الدماغ والإدراك؛ يساعد في الحفاظ على صحة الجلد الطبيعية

أعراض نقصه في الجسم

نقص أوميغا-3: جفاف الجلد، ضعف الذاكرة، الإرهاق، ألم المفاصل؛ نقص فيتامين أ: العشى الليلي، جفاف العينين، تكرار العدوى؛ نقص فيتامين د: ألم العظام، ضعف العضلات، الإرهاق؛ نقص فيتامين هـ: تلف الأعصاب، ضعف العضلات

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون والأطفال الذين لديهم انخفاض في المدخول الغذائي من الأسماك الدهنية؛ الأفراد ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس؛ الأشخاص المعرضون لخطر نقص فيتامين أ أو د؛ من يسعون لدعم القلب والأوعية الدموية والمفاصل

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تتحسن مستويات أوميغا-3 في الدم خلال 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ تتطبع مستويات فيتامين د في الدم خلال 4-12 أسبوعاً؛ وقد تُلاحظ فوائد القلب والأوعية الدموية والمفاصل بعد 3-6 أشهر

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً مع وجبة تحتوي على دهون

حجم الجرعة

كبسولة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

120

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الحد الأقصى المسموح يومياً

فيتامين أ: 3000 ميكروجرام/اليوم (للبالغين)؛ فيتامين د: 100 ميكروجرام/اليوم (4000 وحدة دولية)؛ فيتامين هـ: 1000 ملجم/اليوم؛ لا يوجد حد أعلى مسموح (UL) محدد لأوميغا-3 في زيت كبد الحوت، ولكن يجب ألا يتجاوز مجموع EPA+DHA مقدار 3000 ملجم/اليوم

ما يساعد على امتصاصه

يساعد تناول المكمل مع وجبة تحتوي على دهون على تحسين امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون أ، د، و هـ، وكذلك الأحماض الدهنية أوميغا-3.

ما يقلل من امتصاصه

الوجبات منخفضة الدهون جداً تقلل امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ الملينات المحتوية على زيت معدني تقلل امتصاص فيتامينات أ، د، و هـ؛ كوليسترامين وكوليستيبول يقللان امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

طعم سمكي بعد الاستخدام أو تجشؤ؛ غثيان عند تناوله على معدة فارغة؛ قد تسبب الجرعات العالية سمّية فيتامين أ (صداع، غثيان، تلف الكبد)، أو سمّية فيتامين د (فرط كالسيوم الدم)، أو زيادة مدة النزف

مخاطر الجرعة الزائدة

متوسطة

الحد الأقصى المسموح يومياً

فيتامين أ: 3000 ميكروغرام/اليوم (للبالغين)؛ فيتامين د: 100 ميكروغرام/اليوم (4000 وحدة دولية)؛ فيتامين هـ: 1000 ملغ/اليوم؛ لا يوجد حد أقصى مسموح يومياً مُحدد لأوميغا-3 في زيت كبد الحوت، ولكن يجب ألا يتجاوز مجموع EPA+DHA مقدار 3000 ملغ/اليوم

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

حساسية السمك؛ فرط الفيتامين أ أو د؛ فرط كالسيوم الدم

الاستخدام أثناء الحمل

الحذر مع الجرعات العالية من فيتامين أ (خطر مُشوِّه للأجنة فوق 3,000 ميكروجرام/اليوم)؛ تُعد هذه التركيبة بالجرعات الموصى بها عموماً متوافقة مع الحمل. استشيري مقدم الرعاية الصحية.

الاستخدام أثناء الرضاعة

الحذر

مناسب للأطفال

مناسب للأطفال؛ لم تُذكر ملاءمة عمرية محددة على الملصق - استشر مقدم الرعاية الصحية للأطفال دون 12 عاماً

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

مضادات التخثر (وارفارين): قد تعزز أوميغا-3 تأثير مضاد التخثر؛ الريتينويدات: خطر تراكمي لسمّية فيتامين أ؛ أورليستات: يقلل امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ الستاتينات: قد تتفاعل مع الجرعات العالية من فيتامين هـ

التفاعل مع المكملات الأخرى

تجنب الجمع مع مكملات فيتامين أ بجرعات عالية لمنع السمية؛ قد تتداخل الجرعات العالية من فيتامين هـ مع نشاط فيتامين ك؛ تجنب الاستخدام المتزامن مع مكملات أخرى من زيت كبد الحوت أو زيت السمك

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين د + الكالسيوم + فيتامين ك2 لصحة العظام؛ فيتامين أ + الزنك لوظيفة المناعة والرؤية؛ أوميغا-3 + فيتامين هـ للحماية المضادة للأكسدة للأحماض الدهنية

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون والأطفال الذين لديهم انخفاض في المدخول الغذائي من الأسماك الدهنية؛ الأفراد ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس؛ الأشخاص المعرّضون لخطر نقص فيتامين أ أو د؛ من يسعون لدعم صحة القلب والمفاصل

مناسب للأطفال

مناسب للأطفال؛ لم يتم ذكر ملاءمة عمرية محددة على الملصق - استشر مقدم رعاية صحية للأطفال دون 12 سنة

الاستخدام أثناء الحمل

الحذر مع الجرعات العالية من فيتامين أ (خطر مُشوِّه للأجنة فوق 3,000 ميكروغرام/اليوم)؛ تُعد هذه التركيبة بالجرعات الموصى بها عمومًا متوافقة مع الحمل. استشر مقدم الرعاية الصحية.

الاستخدام أثناء الرضاعة

الحذر

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 25°م في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

نصائح للمريض

تُؤخذ كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة عن طريق الفم يوميًا مع وجبة (ويُفضّل أن تحتوي على بعض الدهون) للمساعدة على امتصاص فيتامينات أ ود و هـ. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها لأن الفيتامينات الذائبة في الدهون (خصوصًا أ ود) قد تتراكم. إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل أو مرضعة: استشيري مختص رعاية صحية قبل الاستخدام وتجنّبي الإفراط في إجمالي مدخول فيتامين أ من جميع المصادر (الريتينول)؛ هذا المنتج ليس مُضاد استطباب تلقائيًا أثناء الحمل عند الجرعة المذكورة على الملصق. استشر مختص رعاية صحية قبل الاستخدام إذا كنت تتناول مضادات التخثر/مضادات الصفيحات (مثل الوارفارين) أو لديك اضطراب نزفي. يُحفظ تحت 25°م. إذا حدث طعم/تجشؤ بطعم السمك، فقد يساعد تناوله مع الطعام أو تبريد الكبسولات.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

كبسولة جيلاتينية رخوة تحتوي على زيت كبد الحوت - تُقدَّم الفيتامينات الذائبة في الدهون (أ، د، هـ) ضمن مصفوفة زيتية، مما يعزز الامتصاص عند تناولها مع الدهون الغذائية

يذوب في الماء أم الدهون

ذائب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تتحسن مستويات أوميغا-3 في الدم خلال 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ وتعود مستويات فيتامين د في الدم إلى الطبيعي خلال 4-12 أسبوعًا؛ وقد تُلاحظ فوائد القلب والمفاصل بعد 3-6 أشهر

مصادره الطبيعية في الغذاء

زيت كبد الحوت: كبد الحوت؛ فيتامين أ: الكبد، صفار البيض، منتجات الألبان، الخضروات البرتقالية/الصفراء؛ فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، منتجات الألبان المدعمة؛ فيتامين هـ: المكسرات، البذور، الزيوت النباتية، الخضروات الورقية؛ أوميغا-3: السلمون، الماكريل، السردين، الرنجة

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 1409234211)؛ مُصنَّع وفق ممارسات التصنيع الجيد (GMP) بواسطة Eurocaps Limited، المملكة المتحدة

مناسب للنباتيين

لا

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

مصدر الأوميغا

زيت كبد الحوت