قوة التمزيق 60 كبسولة

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم أيض الطاقة، وحرق الدهون، والأداء البدني من خلال مزيج من الكروم، والجوارانا، ومستخلص الشاي الأخضر، وإل-كارنيتين

الفوائد الصحية

يدعم أيض الدهون وإنتاج الطاقة؛ يساهم الكروم في الأيض الطبيعي للمغذيات الكبرى والحفاظ على مستوى سكر الدم؛ يدعم إل-كارنيتين نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا لإنتاج الطاقة؛ تدعم الجوارانا ومستخلص الشاي الأخضر توليد الحرارة (Thermogenesis) والأداء البدني

أعراض نقصه في الجسم

نقص الكروم: ضعف تحمّل الجلوكوز، الإرهاق؛ نقص إل-كارنيتين: ضعف العضلات، الإرهاق، انخفاض تحمّل التمارين

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يسعون لإدارة الوزن، وتعزيز الأداء البدني، ودعم الأيض؛ والأفراد المنخرطون في برامج تمارين منتظمة

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

تأثيرات منبّهة حادة (الطاقة، اليقظة) خلال 30-60 دقيقة؛ وتأثيرات على الأيض وتركيب الجسم بعد 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم مع الحمية والتمارين

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولتين يومياً، ويفضل مع وجبة

أفضل وقت للتناول

صباحاً أو في وقت مبكر من بعد الظهر لتجنب اضطرابات النوم المحتملة بسبب المكونات المنبّهة.

الجرعة اليومية الموصى بها

الكروم: 25-35 ميكروجرام للبالغين. إل-كارنيتين: لا توجد قيمة مدخول يومي موصى بها (RDA)؛ الجرعات التكميلية المعتادة للخصوبة هي 1-3 جم/يوم. الجوارانا/مستخلص الشاي الأخضر: لا توجد قيمة مدخول يومي موصى بها (RDA) محددة.

الحد الأقصى المسموح يومياً

الكروم: غير محدد، ولكن تم استخدام مكملات حتى 1,000 ميكروجرام/يوم في الدراسات. إل-كارنيتين: لا يوجد حد أعلى (UL) محدد، ولكن الجرعات التي تتجاوز 3 جم/يوم قد تسبب آثاراً جانبية.

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

قد تشمل الأرق، والعصبية، وزيادة معدل ضربات القلب، واضطراب الهضم بسبب محتوى الكافيين في الغوارانا ومستخلص الشاي الأخضر. قد تؤدي الجرعات العالية من إل-كارنيتين إلى الغثيان، والقيء، ورائحة جسم تشبه رائحة السمك.

الحد الأقصى المسموح يومياً

الكروميوم: لم يتم تحديده، ولكن تم استخدام مكملات غذائية بجرعات تصل إلى 1,000 ميكروغرام/اليوم في الدراسات. إل-كارنيتين: لا يوجد حد أقصى مسموح يومياً محدد، ولكن الجرعات التي تزيد عن 3 غ/اليوم قد تسبب أعراضاً جانبية.

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية المعروف لأي مكوّن؛ الحمل أو الرضاعة؛ أمراض قلبية وعائية مهمة (مثل اضطرابات نظم القلب، مرض القلب الإقفاري) أو ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه؛ فرط نشاط الغدة الدرقية؛ اضطراب القلق الشديد/اضطراب الهلع؛ الاستخدام المتزامن لمنتجات منبّهة أخرى/تحتوي على الكافيين أو مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs)؛ يُستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في حالات السكري.

الاستخدام أثناء الحمل

يُتجنب

الاستخدام أثناء الرضاعة

يُتجنب

مناسب للأطفال

غير موصى به لمن هم دون 18 سنة

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يتفاعل مع مضادات التخثر (الوارفارين) بسبب مستخلص الشاي الأخضر؛ قد يتفاعل كافيين الجوارانا مع أدوية المنبّهات، ومثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs)، وخافضات ضغط الدم؛ قد يعزز الكروم تأثير الإنسولين وأدوية خفض سكر الدم الفموية

التفاعل مع المكملات الأخرى

تجنب الجمع مع مكملات أخرى تحتوي على الكافيين؛ قد يزيد من تأثير مكملات توليد الحرارة أو المكملات المنبّهة الأخرى؛ قد تقلل مكملات الحديد من امتصاص كاتيكينات الشاي الأخضر

عناصر تعزز فعاليته

إل-كارنيتين + الإنزيم المساعد كيو10 (CoQ10) لإنتاج الطاقة؛ مستخلص الشاي الأخضر + الكافيين لتعزيز توليد الحرارة؛ الكروم + فيتامينات ب لأيض الجلوكوز

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يسعون لإدارة الوزن، وتعزيز الأداء البدني، ودعم الأيض؛ والأفراد المنخرطون في برامج تمارين منتظمة

مناسب للأطفال

غير موصى به لمن هم دون 18 سنة

الاستخدام أثناء الحمل

يُتجنب

الاستخدام أثناء الرضاعة

يُتجنب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 25°م في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال

نصائح للمريض

لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يُؤخذ في وقت مبكر من اليوم وتُجنب الجرعات المسائية بسبب محتوى المنبهات/الكافيين (مستخلص الغوارانا/مستخلص الشاي الأخضر) الذي قد يسبب الأرق. تجنب الجمع مع مصادر أخرى للكافيين/المنبهات (القهوة، مشروبات الطاقة، مكملات حرارية/لتخفيف الوزن أخرى). يُستخدم بحذر/اطلب المشورة الطبية قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، أو اضطرابات نظم القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات القلق، أو كنتِ حاملًا/مرضعًا، وأوقف الاستخدام واطلب الرعاية إذا حدث خفقان، أو ألم في الصدر، أو قلق شديد، أو أي آثار جانبية مهمة أخرى. إذا كنت مصابًا بالسكري أو تتناول علاجًا لخفض سكر الدم، فراقب سكر الدم لأن الكروم قد يؤثر في حساسية الإنسولين.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

الكروم (شكل بيكولينات أو بولينيكوتينات يعزز الامتصاص)؛ الغوارانا توفر كافيينًا طبيعيًا؛ مستخلص الشاي الأخضر مُقنن لمادة EGCG؛ إل-كارنيتين بصيغته الحرة لتحقيق أفضل امتصاص خلوي

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الماء

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

تأثيرات منبهة حادة (الطاقة، اليقظة) خلال 30-60 دقيقة؛ وتأثيرات على الأيض وتركيب الجسم بعد 4-8 أسابيع من الاستخدام المنتظم مع الحمية والتمارين

مصادره الطبيعية في الغذاء

الكروم: اللحوم، الحبوب الكاملة، البروكلي، الفاصوليا الخضراء، وخميرة البيرة. إل-كارنيتين: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، ومنتجات الألبان. الغوارانا: بذور الغوارانا. الشاي الأخضر: الشاي الأخضر المُخمّر.

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة

Target Gender

للرجال

Fertility Mechanism

يدعم إل-كارنيتين أيض طاقة الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها. قد تحمي مضادات الأكسدة من مستخلص الشاي الأخضر الحيوانات المنوية من الضرر التأكسدي. قد يدعم الكروم الصحة الأيضية، والتي ترتبط بالخصوبة.

تمت المراجعة من قبل فريق المراجعة الطبية في صيدلية المجتمع. آخر مراجعة 21-05-2026