بيوكال دي 60 قرص

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم قوة العظام وكثافتها من خلال توفير الكالسيوم العنصري المستخلص من كربونات الكالسيوم

الفوائد الصحية

يساهم في نمو العظام والأسنان والمحافظة عليها؛ وقد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

النساء بعد سن انقطاع الطمث، البالغون فوق 50 عامًا، الأشخاص الذين لديهم انخفاض في تناول الكالسيوم الغذائي، المعرضون لخطر هشاشة العظام، النساء الحوامل والمرضعات ذوات الاحتياج المتزايد للكالسيوم

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبة

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات - تتطلب كربونات الكالسيوم حمض المعدة لتحقيق امتصاص مثالي، ويتم امتصاصها بشكل أفضل مع الطعام

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 1000-1200 مجم كالسيوم عنصري/اليوم؛ الحد الأعلى 2500 مجم كالسيوم عنصري/اليوم

ما يساعد على امتصاصه

يساعد تناوله مع وجبة على تعزيز امتصاص كربونات الكالسيوم. يُعد فيتامين د ضروريًا لامتصاص الكالسيوم.

ما يقلل من امتصاصه

الأطعمة عالية الأوكسالات (السبانخ، الراوند)، الفيتات (الحبوب الكاملة، البقوليات)، الإفراط في الألياف الغذائية، الكافيين، الكحول، ومثبطات مضخة البروتون تقلل الامتصاص؛ يتنافس الحديد والزنك على الامتصاص - يُؤخذ كلٌّ منها في وقت منفصل

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

الإمساك، والانتفاخ، والغازات شائعة خاصةً عند الجرعات الأعلى؛ قد يحدث فرط كالسيوم الدم (الغثيان، القيء، الضعف، كثرة التبول، حصوات الكلى) مع الإفراط في التناول

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط كالسيوم الدم؛ فرط كالسيوم البول؛ تحصّي الكلى (حصوات كلوية تحتوي على الكالسيوم) أو وجود تاريخ قوي للإصابة بالحصوات؛ القصور الكلوي الشديد/الفشل الكلوي؛ الحالات التي تسبب فرط كالسيوم الدم (مثل فرط نشاط جارات الدرق، الساركويد).

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

آمن (متوافق عمومًا مع الرضاعة الطبيعية عند استخدامه بالجرعات الموصى بها؛ استشر مختصًا إذا كانت الجرعة عالية أو في حال وجود مرض كلوي)

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

يقلل امتصاص مضادات حيوية التتراسيكلين والفلوروكينولون، والبيسفوسفونات، والليفوثيروكسين، ومكملات الحديد - يُؤخذ بفاصل لا يقل عن ساعتين؛ قد يقلل من فعالية حاصرات قنوات الكالسيوم؛ تزيد مدرات البول الثيازيدية من خطر فرط كالسيوم الدم عند استخدامها معًا

التفاعل مع المكملات الأخرى

يتنافس مع الحديد والزنك على الامتصاص - يُؤخذ في أوقات منفصلة؛ قد يقل امتصاص المغنيسيوم عند تناولهما في الوقت نفسه بجرعات عالية

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين د3 (يعزز امتصاص الكالسيوم المعوي)، فيتامين ك2 MK-7 (يوجه الكالسيوم إلى مصفوفة العظام وبعيدًا عن الشرايين)، المغنيسيوم (يدعم تمعدن العظام واستقلاب الكالسيوم)

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

النساء بعد سن انقطاع الطمث، البالغون فوق 50 عامًا، الأشخاص ذوو المدخول الغذائي المنخفض من الكالسيوم، المعرضون لخطر هشاشة العظام، النساء الحوامل والمرضعات ذوات الاحتياج المتزايد للكالسيوم

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

آمن (متوافق بشكل عام مع الرضاعة الطبيعية عند استخدامه بالجرعات الموصى بها؛ استشر الطبيب/الممارس الصحي إذا كانت الجرعة عالية أو في حال وجود مرض كلوي)

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ في درجة حرارة تزيد عن 30°م

نصائح للمريض

يؤخذ مع الطعام (يمتص كربونات الكالسيوم بشكل أفضل بوجود حمض المعدة). إذا كانت جرعتك اليومية الإجمالية مرتفعة، قسّم الجرعات (يمتص الجسم بشكل أفضل عند تناول كميات أصغر، عادةً ≤500-600 مجم من الكالسيوم العنصري لكل جرعة). افصل تناوله عن ليفوثيروكسين، والحديد، والزنك، وبعض المضادات الحيوية (التتراسيكلينات/الفلوروكينولونات) لمدة لا تقل عن 2-4 ساعات. احرص على الحصول على كمية كافية من فيتامين د. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها على الملصق دون استشارة طبية؛ حافظ على الترطيب واطلب المشورة إذا ظهرت أعراض فرط كالسيوم الدم (مثل الغثيان، الإمساك، العطش/التبول المفرط)، خاصةً عند استخدام جرعات عالية أو مع وجود تاريخ لحصوات الكلى.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

كربونات الكالسيوم - تحتوي على 40% من الكالسيوم العنصري بالوزن، وهي الأعلى بين أملاح الكالسيوم؛ تتطلب حمض المعدة للذوبان، لذا يجب تناولها مع الطعام

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الماء

معلومات المنتج

نوع المكمل

مكوّن واحد

شكل فيتامين د

د3 (كوليكالسيفيرول)

هل يحتوي على الكالسيوم

نعم - كربونات الكالسيوم 1667 مجم لكل قرص (توفر حوالي 667 مجم من الكالسيوم العنصري)

هل يحتوي على فيتامين ك

لا