سيفن سيز اوميجا ٣+مالتي فيتامين للرجال

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ووظائف الدماغ، والصحة العامة للرجال من خلال الأحماض الدهنية أوميغا-3 ومزيج شامل من الفيتامينات المتعددة

الفوائد الصحية

يساهم كل من EPA وDHA في الوظيفة الطبيعية للقلب. يساهم DHA في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للدماغ والبصر. تساهم فيتامينات ب في التمثيل الغذائي الطبيعي المُنتِج للطاقة. يساهم المغنيسيوم في الوظيفة الطبيعية للعضلات.

أعراض نقصه في الجسم

جفاف الجلد، ضعف التركيز، الإرهاق، تيبّس المفاصل، انخفاض المزاج، زيادة مؤشرات خطر أمراض القلب والأوعية الدموية

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

الرجال البالغون الذين يسعون لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على الصحة الإدراكية، وتغطية شاملة يومية من المغذيات الدقيقة

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

ترتفع مستويات أوميغا-3 في الدم خلال 2-4 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ وتُلاحظ فوائد القلب والأوعية الدموية والفوائد الإدراكية بعد 8-12 أسبوعًا

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة

حجم الجرعة

كبسولة سوفت واحدة

عدد الجرعات في العبوة

30

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

إجمالي EPA+DHA معًا: 250-500 ملجم/يوم للصحة العامة؛ وحتى 1000 ملجم/يوم لدعم القلب والأوعية الدموية (الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء)

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعد تناول ما يصل إلى 5,000 ملجم من إجمالي EPA وDHA يوميًا آمنًا وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية والهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA).

ما يساعد على امتصاصه

يُؤخذ مع وجبة تحتوي على الدهون لتعزيز امتصاص أوميغا-3 والفيتامينات الذائبة في الدهون؛ إذ تزيد الدهون الغذائية من التوافر الحيوي بنسبة تصل إلى 50%

ما يقلل من امتصاصه

قد تتداخل مكملات الحديد بجرعات عالية مع امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ ويقلل الإفراط في تناول الكحول من الاستفادة من أوميغا-3

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

قد يحدث مذاق سمكي بعد الاستخدام، أو غثيان خفيف، أو براز رخو، أو تجشؤ، خاصةً عند تناوله على معدة فارغة؛ وقد تؤدي الجرعات العالية إلى زيادة زمن النزف

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

يُعد تناول ما يصل إلى 5,000 ملغ من إجمالي حمضي EPA وDHA يومياً آمناً وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA).

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

يُمنع استخدامه لدى المرضى الذين لديهم فرط حساسية تجاه السمك/زيت السمك (أو أي من السواغات). ليس مانعًا مطلقًا للاستخدام، ولكن يُستخدم بحذر لدى المرضى الذين لديهم اضطرابات نزف أو الذين يتناولون مضادات التخثر/مضادات الصفيحات (تُراقَب علامات النزف وتُطلب المشورة الطبية).

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

غير موصى به لمن هم دون 18 عامًا.

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

مضادات التخثر (وارفارين، أسبرين): قد تعزز أوميغا-3 بجرعات عالية تأثير تمييع الدم؛ خافضات ضغط الدم: قد يحدث تأثير إضافي لخفض ضغط الدم

التفاعل مع المكملات الأخرى

تجنب الاستخدام المتزامن لمكملات فيتامين أ أو فيتامين د بجرعات عالية لمنع التراكم؛ وقد يكون لفيتامين هـ بجرعات عالية تأثير إضافي مضاد للصفيحات

عناصر تعزز فعاليته

فيتامين د3 + المغنيسيوم لدعم القلب والأوعية الدموية؛ يحمي فيتامين هـ أوميغا-3 من الأكسدة؛ تدعم فيتامينات ب استقلاب الطاقة إلى جانب أوميغا-3

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

الرجال البالغون الذين يبحثون عن دعم لصحة القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على الصحة الإدراكية، وتغطية شاملة يومية من المغذيات الدقيقة

مناسب للأطفال

غير موصى به لمن هم دون 18 عامًا.

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 25°م.

نصائح للمريض

تُؤخذ كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا مع/بعد الوجبة (ويُفضّل مع الطعام) ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يحتوي على زيت السمك (أوميغا-3: EPA/DHA) - تجنّب الاستخدام إذا كانت لديك حساسية من السمك/المأكولات البحرية. إذا كنت تتناول مضادات التخثر/مضادات الصفيحات أو لديك اضطراب نزف، فاستشر مقدم رعاية صحية قبل الاستخدام.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

زيت سمك بصيغة الدهون الثلاثية (Triglyceride) - يُمتص بشكل أفضل من صيغة إيثيل إستر؛ كما أن الكبسولة الجيلاتينية الرخوة تعزز امتصاص الدهون

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

ترتفع مستويات أوميغا-3 في الدم خلال 2-4 أسابيع من الاستخدام المنتظم؛ وتُلاحظ الفوائد القلبية الوعائية والإدراكية بعد 8-12 أسبوعًا

مصادره الطبيعية في الغذاء

الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين، الرنجة)، بطارخ السمك، الأنشوجة، الأطعمة المدعّمة

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة

معلومات الحساسية

يحتوي على السمك (زيت السمك وغلاف الكبسولة الجيلاتيني)؛ خالٍ من الغلوتين والصويا

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 1107233859)؛ مُصنّع وفق ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) بواسطة Eurocaps Limited، المملكة المتحدة

مناسب للنباتيين

لا

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

كمية EPA

310

كمية DHA

210

مصدر أوميغا

زيت السمك