ايسينشيال فيتامين د1000 وحده 100 قرص

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم صحة العظام، ووظائف الجهاز المناعي، وامتصاص الكالسيوم.

الفوائد الصحية

يساهم في الحفاظ على العظام والأسنان بشكل طبيعي؛ يدعم امتصاص الكالسيوم والفوسفور؛ يدعم الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي؛ يساعد في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية

أعراض نقصه في الجسم

الإرهاق، ألم العظام، ضعف العضلات، تكرار العدوى، الاكتئاب، ضعف التئام الجروح، تساقط الشعر

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس، كبار السن (>65 سنة)، ذوو البشرة الداكنة، الأشخاص المصابون باضطرابات سوء الامتصاص، النساء الحوامل والمرضعات، الأفراد المعرضون لخطر هشاشة العظام

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تتحسن مستويات الدم عادة خلال 8-12 أسبوعاً، مع ملاحظة فوائد صحة العظام بعد 3-6 أشهر من الاستخدام المنتظم.

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة واحدة يومياً مع وجبة تحتوي على الدهون.

حجم الجرعة

كبسولة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

100

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات (ويُفضّل مع أكبر وجبة في اليوم تحتوي على الدهون)

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 600-800 وحدة دولية/يوم (15-20 ميكروغرام)؛ الحد الأعلى الآمن 4000 وحدة دولية/يوم

الحد الأقصى المسموح يومياً

4000 وحدة دولية/يوم (100 ميكروغرام) للبالغين؛ 1000-3000 وحدة دولية/يوم للأطفال حسب العمر

ما يساعد على امتصاصه

الدهون الغذائية (تزيد من الذوبان داخل المذيلات)؛ المغنيسيوم (عامل مساعد لعمليات أيض فيتامين د)؛ أحماض الصفراء

ما يقلل من امتصاصه

أورليستات (يمنع امتصاص الدهون مما يقلل امتصاص فيتامين د)؛ كوليسترامين وكوليستيبول (مُرتبطات أحماض الصفراء)؛ مكملات الكالسيوم بجرعات عالية عند تناولها في نفس الوقت

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

عادةً ما يكون جيد التحمل بجرعة 1000 وحدة دولية/يوم؛ قد تؤدي الجرعات المفرطة إلى فرط كالسيوم الدم، الغثيان، القيء، الإمساك، كثرة التبول، الضعف، وحصوات الكلى

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

4000 وحدة دولية/يوم (100 ميكروغرام) للبالغين؛ 1000-3000 وحدة دولية/يوم للأطفال حسب العمر

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط كالسيوم الدم؛ فرط فيتامين د؛ فرط الحساسية تجاه كوليكالسيفيرول/السواغات (ويُتجنب/أو يُستخدم فقط تحت إشراف اختصاصي في الحالات التي تهيئ لفرط كالسيوم الدم مثل الأمراض الحبيبية/الساركويد، القصور الكلوي الشديد، أو وجود تاريخ لحصوات الكلى).

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

مناسب للأطفال

مناسب للأطفال؛ يجب تعديل الجرعة حسب العمر - استشر مقدم رعاية صحية لتحديد جرعات الأطفال

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

أورليستات وكوليسترامين يقللان الامتصاص؛ مدرات البول الثيازيدية تزيد خطر فرط كالسيوم الدم؛ الكورتيكوستيرويدات تضعف أيض فيتامين د؛ مضادات الاختلاج (فينيتوين، فينوباربيتال) تسرّع تقويض فيتامين د

التفاعل مع المكملات الأخرى

مكملات الكالسيوم بجرعات عالية قد تزيد خطر فرط كالسيوم الدم عند استخدامها معاً؛ نقص المغنيسيوم يضعف تنشيط فيتامين د

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون ذوو التعرض المحدود لأشعة الشمس، كبار السن (>65 سنة)، ذوو البشرة الداكنة، الأشخاص المصابون باضطرابات سوء الامتصاص، النساء الحوامل والمرضعات، الأفراد المعرّضون لخطر هشاشة العظام

مناسب للأطفال

مناسب للأطفال؛ يجب تعديل الجرعة حسب العمر - استشر مقدم الرعاية الصحية لتحديد جرعة الأطفال

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

يُحفظ تحت 25°م

نصائح للمريض

تناول كبسولة واحدة (1000 وحدة دولية) عن طريق الفم حسب الإرشادات؛ قد يساعد تناولها مع وجبة (ويُفضّل أن تحتوي على بعض الدهون) على تحسين الامتصاص. لا تتجاوز الجرعة المدوّنة/الموصى بها دون نصيحة طبية (الحد الأعلى المعتاد المقبول للبالغين هو 4000 وحدة دولية/اليوم). يُنصح بالنظر في فحص مستوى 25‑OH فيتامين د في المصل عند الاستخدام طويل الأمد، أو وجود خطر نقص، أو عند التخطيط لتناول جرعات عالية من المكمل. استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من فرط كالسيوم الدم، أو لديك تاريخ من حصوات الكلى/قصور كلوي شديد، أو مرض حُبيبي (مثل الساركويد) بسبب زيادة خطر فرط كالسيوم الدم المرتبط بفيتامين د.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول) أكثر فاعلية في رفع مستويات فيتامين د في الدم والحفاظ عليها مقارنةً بفيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول).

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

قوية

متى تظهر النتائج

تتحسن مستويات الدم عادةً خلال 8-12 أسبوعًا، مع ملاحظة فوائد صحة العظام بعد 3-6 أشهر من الاستخدام المنتظم.

مصادره الطبيعية في الغذاء

الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل، السردين)، زيت كبد الحوت، صفار البيض، كبد البقر، الفطر المُعرّض للأشعة فوق البنفسجية، الحليب والحبوب المُدعّمة

معلومات المنتج

نوع المكمل

فيتامين

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 1703245054)؛ مُصنّع وفق ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) بواسطة Arnet Pharmaceutical Corp (الولايات المتحدة الأمريكية)

مناسب للنباتيين بالكامل

لا

شكل فيتامين د

د3

هل يحتوي على الكالسيوم

لا

هل يحتوي على فيتامين ك

لا