سيستين بي6 زنك 120 أقراص

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم نمو الشعر، ويقلل تساقط الشعر، ويقوّي الأظافر من خلال تزويد الجسم بـ إل-سيستين، والزنك، وفيتامين ب6، والأرجينين الضرورية لتصنيع الكيراتين.

الفوائد الصحية

يساهم في نمو الشعر الطبيعي والمحافظة عليه؛ يدعم قوة الأظافر؛ يساهم الزنك في تصنيع البروتين الطبيعي والمحافظة على الشعر والأظافر والجلد بشكل طبيعي؛ يساهم فيتامين ب6 في تصنيع السيستئين بشكل طبيعي

أعراض نقصه في الجسم

الزنك: تساقط الشعر، آفات جلدية، ضعف التئام الجروح. فيتامين ب6: طفح جلدي (التهاب الجلد)، تشقق الشفاه، ضعف وظيفة الجهاز المناعي.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يعانون من ترقق الشعر أو تساقط الشعر أو هشاشة الأظافر؛ الأشخاص الذين لديهم نقص غذائي يؤثر في جودة الشعر والأظافر؛ النساء بعد الولادة

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

يظهر تحسن ملحوظ في تقليل تساقط الشعر عادةً خلال 4-8 أسابيع؛ ويظهر نمو الشعر بشكل مرئي وتقوية الأظافر بعد 3-6 أشهر من الاستخدام المنتظم

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول 4 أقراص يومياً، ويفضل مع وجبة

حجم الجرعة

4 أقراص

عدد الجرعات في العبوة

30

أفضل وقت للتناول

مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

إل-سيستين: لا توجد كمية يومية موصى بها (RDA) محددة؛ الزنك: 8-11 ملجم/يوم للبالغين؛ فيتامين ب6: 1.3-1.7 ملجم/يوم للبالغين؛ الأرجينين: لا توجد كمية يومية موصى بها (RDA) محددة

الحد الأقصى المسموح يومياً

الزنك: 40 ملجم/يوم للبالغين؛ فيتامين ب6: 100 ملجم/يوم للبالغين؛ إل-سيستين والأرجينين: لا يوجد حد أعلى مسموح (UL) محدد

ما يساعد على امتصاصه

يساعد تناوله مع وجبة تحتوي على البروتين على تعزيز امتصاص الزنك والأحماض الأمينية؛ ويسهّل فيتامين ب6 أيض السيستين

ما يقلل من امتصاصه

تقلل مكملات الكالسيوم بجرعات عالية من امتصاص الزنك؛ وتثبط الفيتات الموجودة في الحبوب الكاملة امتصاص الزنك؛ وتقلل القهوة والشاي من التوافر الحيوي للزنك

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

عادةً ما يكون جيد التحمل عند الجرعات الموصى بها؛ قد يسبب تناول الزنك بجرعات عالية الغثيان والقيء وطعماً معدنياً؛ قد يؤدي الإفراط في فيتامين ب6 على مدى فترات مطولة إلى اعتلال الأعصاب الطرفية

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

الزنك: 40 ملغ/اليوم للبالغين؛ فيتامين ب6: 100 ملغ/اليوم للبالغين؛ إل-سيستين والأرجينين: لا يوجد حد أقصى مسموح يومياً محدد

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية المعروف تجاه أي مكوّن. لا توجد موانع استعمال إضافية محددة مثبتة من بيانات واجهة برمجة التطبيقات (API) التي تم التحقق منها؛ وتستدعي البيلة السيستينية والقصور الكلوي الحذر بدلاً من اعتبارها موانع استعمال مطلقة.

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يقلل الزنك من امتصاص مضادات حيوية الكينولون والتتراسيكلين؛ يُؤخذ قبل المضاد الحيوي بما لا يقل عن ساعتين أو بعده بـ 4-6 ساعات. قد يقلل فيتامين ب6 من فعالية ليفودوبا (لمرض باركنسون) عند تناوله بمفرده.

التفاعل مع المكملات الأخرى

يتنافس الزنك مع النحاس على الامتصاص - قد يؤدي الاستخدام المطوّل للزنك بجرعات عالية إلى نقص النحاس؛ تقلل مكملات الحديد من امتصاص الزنك - يُؤخذان بشكل منفصل

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون الذين يعانون من ترقق الشعر أو تساقط الشعر أو هشاشة الأظافر؛ الأفراد الذين لديهم نقص غذائي يؤثر في جودة الشعر والأظافر؛ النساء بعد الولادة

الاستخدام أثناء الحمل

استشر الطبيب

الاستخدام أثناء الرضاعة

استشر الطبيب

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ في درجة حرارة تزيد عن 25°م

نصائح للمريض

يؤخذ عن طريق الفم حسب الإرشادات المدونة على الملصق (عادةً 4 أقراص/اليوم) ويفضل مع الطعام؛ لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. في حال تناول التتراسيكلينات أو الفلوروكينولونات، افصل بين الجرعات لمدة لا تقل عن ساعتين. استخدمه بانتظام لمدة لا تقل عن 3 أشهر لتقييم الفائدة؛ اطلب المشورة الطبية في حال الحمل/الرضاعة، أو لدى الأطفال، أو إذا استمرت الأعراض/سوءت.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

إل-سيستين (الثنائي المؤكسد للسيستئين) - يندمج مباشرةً في الكيراتين؛ الزنك (عنصري) - الشكل الفموي القياسي؛ بيريدوكسين هيدروكلوريد - عامل مرافق نشط لعمليات أيض الأحماض الأمينية

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الماء

الدراسات العلمية

متوسطة

متى تظهر النتائج

يظهر تحسن ملحوظ في تقليل تساقط الشعر عادةً خلال 4-8 أسابيع؛ ويظهر نمو الشعر بشكل مرئي وتقوية الأظافر بعد 3-6 أشهر من الاستخدام المنتظم

مصادره الطبيعية في الغذاء

إل-سيستين: البيض، الدواجن، اللحوم الحمراء، منتجات الألبان، بذور دوار الشمس؛ الزنك: المحار، لحم البقر، بذور اليقطين، البقوليات؛ فيتامين ب6: الدجاج، السمك، البطاطس، الموز؛ الأرجينين: المكسرات، البذور، اللحوم، البقوليات

معلومات المنتج

نوع المكمل

تركيبة مشتركة

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل 1110222702)؛ مُصنَّع وفق ممارسات التصنيع الجيد (GMP) بواسطة Laboratoires Galénique Vernin، فرنسا

Target Concern

تساقط الشعر/نمو الشعر/تقوية الأظافر

Key Nutrient

إل-سيستين 200 ملجم