كو كيو-10 100مجم سوفت جل كبس

الفوائد والاستخدامات

الفائدة الرئيسية

يدعم إنتاج الطاقة الخلوية (تصنيع الأدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP) ويعمل كمضاد أكسدة قوي، مما يفيد وظائف القلب والأوعية الدموية ووظائف الميتوكوندريا.

الفوائد الصحية

يدعم إنتاج الطاقة في الميتوكوندريا (تصنيع ATP)؛ يوفر حماية مضادة للأكسدة ضد الإجهاد التأكسدي؛ يدعم صحة القلب والأوعية الدموية؛ قد يقلل أعراض الاعتلال العضلي المرتبط بالستاتينات.

أعراض نقصه في الجسم

الإرهاق، ضعف العضلات، عدم تحمل التمارين، تراجع القدرات الإدراكية، زيادة الإجهاد التأكسدي، وفي الحالات الشديدة أعراض فشل القلب.

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون فوق 40 عاماً، المرضى الذين يتلقون علاج الستاتينات، الأشخاص المصابون بحالات قلبية وعائية، من يعانون من الإرهاق المزمن، الرياضيون الباحثون عن دعم الأداء، والذين لديهم اضطرابات في الميتوكوندريا.

الدراسات العلمية

متوسطة

طريقة الاستخدام والجرعات

طريقة الاستخدام

تناول كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة يومياً مع وجبة تحتوي على دهون.

حجم الجرعة

كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة

عدد الجرعات في العبوة

30

أفضل وقت للتناول

صباحاً / مع الوجبات

الجرعة اليومية الموصى بها

البالغون: 100-200 ملجم/يوم للصحة العامة؛ 300-600 ملجم/يوم للاستخدام العلاجي (لا توجد جرعة يومية موصى بها رسمياً RDA محددة).

الحد الأقصى المسموح يومياً

لا يوجد حد أعلى مسموح (UL) محدد؛ تم استخدام جرعات تصل إلى 1200 ملجم/يوم في الدراسات السريرية دون سمية ملحوظة.

ما يساعد على امتصاصه

يؤخذ مع وجبة تحتوي على دهون (مثل الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون)؛ قد يساعد البيبيرين (مستخلص الفلفل الأسود) على تعزيز الامتصاص؛ تقسيم الجرعات يحسن الامتصاص عند الجرعات الأعلى.

ما يقلل من امتصاصه

قد تقلل الوجبات عالية الألياف من الامتصاص؛ تقلل الستاتينات تصنيع كو كيو-10 الداخلي؛ تناوله على معدة فارغة يقلل التوافر الحيوي.

الأعراض الجانبية

الأعراض الجانبية المحتملة

عادةً ما يكون جيد التحمل عند الجرعات الموصى بها؛ قد تسبب الجرعات العالية انزعاجاً خفيفاً في الجهاز الهضمي، أو غثياناً، أو إسهالاً، أو فقدان الشهية، أو أرقاً عند تناوله في وقت متأخر من اليوم.

مخاطر الجرعة الزائدة

منخفضة

الحد الأقصى المسموح يومياً

لا يوجد حد أعلى (UL) مُحدد؛ تم استخدام جرعات تصل إلى 1200 ملغ/اليوم في الدراسات السريرية دون سمّية ملحوظة.

التحذيرات والاحتياطات

الحالات التي يمنع فيها الاستخدام

فرط الحساسية المعروف تجاه يوبي ديكارينون (الإنزيم المساعد كيو-10) أو أي من السواغات؛ يُستخدم بحذر لدى المرضى الذين يتلقون علاجاً بمضادات التخثر (مثل وارفارين) بسبب احتمال تقليل التأثير المضاد للتخثر.

مناسب للأطفال

لا يُنصح به للأطفال دون إشراف طبي؛ لا توجد جرعة أطفال محددة لهذا المنتج.

التفاعلات

التفاعل مع الأدوية

قد يقلل التأثير المضاد للتخثر لدواء وارفارين (تجب مراقبة INR)؛ تستنزف الستاتينات مستويات كو كيو-10 الداخلية؛ قد يكون له تأثيرات إضافية خافضة لضغط الدم عند استخدامه مع أدوية خفض ضغط الدم؛ قد يتفاعل مع بعض أدوية العلاج الكيميائي.

التفاعل مع المكملات الأخرى

قد يكون له تأثيرات مضادة للأكسدة إضافية عند استخدامه مع فيتامين هـ وفيتامين ج؛ قد يؤدي الاستخدام المتزامن مع أرز الخميرة الحمراء إلى استنزاف إضافي لمستويات كو كيو-10 الداخلية.

استخدامه لفئات معينة

الأشخاص الأكثر حاجة إليه

البالغون فوق 40 عامًا، المرضى الذين يتلقون علاج الستاتين، الأفراد المصابون بحالات قلبية وعائية، الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن، الرياضيون الذين يبحثون عن دعم للأداء، والذين لديهم اضطرابات الميتوكوندريا.

مناسب للأطفال

غير موصى به للأطفال دون إشراف طبي؛ لا توجد جرعة أطفال معتمدة لهذا المنتج.

التخزين ونصائح الاستخدام

تعليمات التخزين حسب هيئة الغذاء والدواء

لا يُحفظ فوق 30°c

طريقة التخزين

يُحفظ تحت 30°م في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

نصائح للمريض

تُؤخذ كبسولة جيلاتينية رخوة واحدة (100 ملجم) عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا مع الطعام، ويفضل مع وجبة تحتوي على الدهون، لتحسين الامتصاص وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي؛ تجنب تناولها على معدة فارغة. إذا كنت تتناول وارفارين أو مضادات التخثر الأخرى من نوع مضادات فيتامين ك، فاستشر طبيبك وراقب INR لأن الإنزيم المساعد كيو10 (يوبي ديكارينون) قد يقلل من تأثير مضاد التخثر. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها دون نصيحة طبية. يُحفظ تحت 30°م.

الدراسات والأدلة العلمية

أفضل شكل للامتصاص

يوبي ديكارينون (كو كيو-10 المؤكسد) على هيئة كبسولات جيلاتينية رخوة معتمدة على الزيت - كونها صيغة ذائبة في الدهون يعزز الامتصاص بشكل ملحوظ مقارنة بكبسولات المسحوق الجاف؛ ويمكن للجسم تحويل جزء من اليوبي ديكارينون إلى شكل يوبيكوينول الأكثر توافراً حيوياً.

يذوب في الماء أم الدهون

يذوب في الدهون

الدراسات العلمية

متوسطة

مصادره الطبيعية في الغذاء

لحوم الأعضاء (القلب، الكبد، الكلى)، لحم البقر، السردين، الماكريل، لحم الخنزير، الدجاج، السبانخ، البروكلي، القرنبيط، الفول السوداني، فول الصويا.

معلومات المنتج

نوع المكمل

إنزيم مساعد

معلومات الحساسية

يحتوي على جيلاتين (كبسولة جيلاتينية رخوة، غالبًا من مصدر بقري أو خنزيري)؛ خالٍ من الغلوتين؛ الصويا وغيرها من مسببات الحساسية غير مذكورة على الملصق.

الشهادات والاعتمادات

مسجل لدى هيئة الغذاء والدواء السعودية (رقم التسجيل: 12-1122-2012)؛ مُصنّع بواسطة شركة مصنع جمجوم للأدوية وفق معايير ممارسات التصنيع الجيدة (GMP).

مناسب للنباتيين

تحقق من معلومات المنتج الخاصة؛ غالبًا ما تحتوي الكبسولات الجيلاتينية الرخوة على الجيلاتين.

مناسب للنباتيين بالكامل

تحقق من معلومات المنتج الخاصة؛ غالبًا ما تحتوي الكبسولات الجيلاتينية الرخوة على الجيلاتين.